W jaki sposób zadbać o swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeśli wchodzą w grę najróżniejsze choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w naszym kraju aptek… Jednakże nikt nie powiedział, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany najlepiej zaczynać od siebie. Ogólnie trudno rozumować w inny sposób. Dobrze, co robić, aby nareszcie nie narzekać na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to powoduje, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy choćby jako przykład Japończyków. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie w zasadzie długo żyją. To ma dużo wad – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w absolutnej większości przypadków chcielibyśmy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii najczęściej zdrowo się odżywiają, a więc są tym narodem, który jest zdrowy.
1. spis tresci
2. mapa strony
3. nawigacja
4. http://einrichtungsstudio-koch.de/spis-tresci
5. felietony