Leczenie
2. wpisy
3. wpisy
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakże oczywiście wiele tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na USA. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale odnajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis ziemny albo jogging? Bardzo dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość więcej jeść – bez tycia.