• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Jak trzeba walczyć z ciągłym stresem?

Chociaż często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie trzeba robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. https://mmotime.pl
3. więcej na ten temat
4. https://phpbb4.pl
5. zobacz więcej

Comments are closed.